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還有6個穴道對於視力保健頗有助益,若感覺到眼睛疲勞酸澀,可嘗試按摩以下穴位減壓,可以收到 “明目” 的效果。
●纘竹穴:眉毛靠近鼻樑側凹陷處 (念:ㄗㄨㄢˇ)
●睛明穴:眼睛靠近鼻樑側眼角凹陷處
●承泣穴:眼睛正下緣凹陷處
●太陽穴:眉尾與眼尾向外延伸至耳前,頭顱兩側凹陷處
●合谷穴:雙手虎口,將食指與拇指併攏虎口肌肉之最高處
●魚腰穴 :眉毛中間的位置
若患有眼部疾病如眼壓高、青光眼、高血壓,視網膜剝離或者眼睛有紅腫痛症狀時,請謹慎穴道按摩,勿太過強壓用力,或過度操作。
眉毛的尖頭位置,一個凹陷處。主治:眼睛紅腫熱痛,舒筋活絡,舒眉展目
「睛明穴」的位置是在眼睛的內側內眼角外一分,鼻樑的凹陷處,按睛明穴有酸脹感。睛明穴有祛風、清熱、明目的效果。主治:目赤腫痛、乾眼、迎風流淚、視神經炎、視網膜色素變性、青光眼與黃斑變性等。
用拇指和食指捏在左右兩側的睛明穴
承泣穴位於面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。
每天堅持按摩承泣穴,可以起到疏通經絡,減輕眼肌緊張和疲勞,改善眼的調節的功能。
主治目赤腫痛,迎風流淚,夜盲,色盲,近視,遠視,口眼歪斜,及急、慢性結膜炎,白內障,青光眼,斜視,視神經萎縮等。
太陽穴在耳廓前方,額頭兩側的部位,也就是外眼角和眉梢之間向後約一橫指的凹陷中。
「太陽穴」可以治療各種眼部疾患,眼睛的乾澀、幹癢、目赤腫痛、迎風流淚都可以選取太陽穴。太陽穴還可以治療各種頭痛,不管是巔頂的頭痛,還是前額的頭痛,或者兩側的偏頭痛,解除大腦疲勞,振奮精神,止痛醒腦都可以選取太陽穴治療。
在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處 ; 深層有拇收肌橫頭;有手背靜脈網,為頭靜脈的起部,腧穴近側正當橈動脈從手背穿向手掌之處;布有橈神經淺支的掌背側神經,深部有正中神經的指掌側固有神經
功效:鎮靜止痛,通經活經,清熱解表。
主治病症
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身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮;發熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾;脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾;小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇;痛經、閉經、滯產;癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒;肩臂疼痛、手指腫痛、麻木
『魚腰穴』,屬經外奇穴。位於額部,瞳孔直上,眉毛中間的位置。具有疏風清熱、明目通絡、消腫祛翳的功效。