最值得堅持的3件事：多讀書，勤運動，早睡覺
(1)讀書，決定人生的高度
為什麼要多讀書？因為在書中，你可以見識到不同的人，也可以看到不同的生活，還可以得到不同的生命感悟。這些會一點一滴地滋養你、改變你，讓你找到前行的方向。
讀書越多，在科學和思辨中浸潤的時間越長，對世界和自身的理解便會越深刻。讀書越多，心胸越大，視野越寬。多讀書，能讓你不偏執、不狹隘，能以不同的目光丈量世界，看到旁人看不到的風景。
鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。你翻過的每一頁書，都在默默塑造一個更好的你。
(2)運動，決定人生的品質
一個人想要身體健康，最有效的辦法就是加強體育鍛煉。運動不僅可以增強你的免疫力，減少疾病的發生，也會讓你的身體和心態更加年輕。
同時，運動也是一種很好的解壓方式，酣暢淋漓地揮灑汗水之後，那些困擾你的負面情緒往往也能隨之消散。
規律的運動是對自己健康的投資，唯有堅持不懈怠、不偷懶、不放棄，才能感受到身體和心態的積極變化。
(3) 睡眠，決定人生的狀態
有人說：能夠掌控早晨的人，才能掌控人生。
你是否也有這樣的感受：如果習慣了熬大夜、睡懶覺，總會覺得腦袋暈暈乎乎，做事效率低，還很容易拖延。哪天偶爾早起一次，會發現狀態特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。
每天早點睡，給身體留一點富裕的時間，給生活留一份從容的姿態。照顧好自己，才能以飽滿的熱情，去實現自己的夢想。
你在哪裡付出，就會在哪裡收穫。多讀書，勤運動，早睡覺，堅持一段時間後你就會發現，你早已成為了更好的自己。