世衛組織公佈2023年最新長壽秘訣

世衛組織公佈2023年最新長壽秘訣

世界衛生組織公布:

2023年最新長壽秘訣,排在第1名居然是吃肉,帶來的好處是任何運動、任何食物都代替不了,它能增强心肺功能,好友相聚吃點肉肉,更能帶給你健康的長長久久!

世衛組織公佈2023年最新長壽秘訣如下:

第1名:多吃肉肉

第2名:唱歌

第3名:異性擁抱

第4名:跳舞

第5名:保持開心

第6名:好友陪伴

第7名:大步走

第8名:書、畫、琴、棋

第9名:高質量睡眠

第10名:旅遊

第11名:少吃糖

第12名:按摩

第13名:吃綠葉菜

第14名:多吃蘋果

第15名:少看電視

第16名:喝茶

第17名:吃大蒜

第18名:吃堅果

第19名:喝熱水

第20名:大笑

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