艾灸腹部，熱的是肚子，暖的是腰；養的是子宮，護的是根

[ 艾灸腹部，熱的是肚子，暖的是腰；養的是子宮，護的是根 ]

艾灸腹部，熱的是肚子，暖的是腰；養的是子宮，護的是根；排的是毐素和濕寒，調的是宮寒痛經和脾胃…

灸腹看似一次沒啥感覺，你堅持一個月三個月、半年、一年、誰灸誰知道！

[ 灸腹的七大好處 ]

第 一：疏通帶脈，緊致肌膚，收緊線條

第二：保養卵巢

第三：妊 娠 紋淡化

第四：排出沒有排乾淨的月經

第五：可以調理便 秘

第六：還可以調理痛經

第七：祛除宮寒，做一樣可以調理多地方，一舉多得。

[ 做腹時有這些現象，要堅持 ]

打嗝放屁

有人一做腹部就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最 好。

有咕咕的水聲

有人一做做腹就能聽見腹中有咕咕的水聲，這是在推動腹中沉積多日的濁水。

肚子鼓鼓按著卻不痛

有人做做腹時肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像個皮球，這時必須先放氣。可以吃“蘿蔔”、“紅薯”等，也可以敲打胃經，針刺中脘，氣海、足三裡等穴。出現這種症狀的人腸胃還會出現痛、脹、腹瀉等，應常做做腹。

肚子軟按哪裡都不痛

有的人肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成，也應常做做腹。

[艾灸腹部，溫暖中央 ]

艾灸療法，可以溫暖人體中央，對諸多疾病起到積極的調理作用。艾灸腹部，溫暖中央，這是最 直接有效的方法。堅持灸一段時間，虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者可健身延年。

艾灸取穴：關元穴、中脘穴、神闕穴、天樞穴、氣海穴。

[ 腹部艾灸注意事項 ]

艾灸時，首先要注意不要燙 傷了皮膚。還要注意的一點，就是一定要護住剛灸完的地方。因為剛灸完的地方一定很熱，有的人不注意，穿得很少就可能著涼了。

艾灸溫通的效果很好，艾灸以後皮膚的毛孔是打開的，如果不注意保暖的話，寒氣就很容易進入到體內，這樣反而達不到調理的目的了。