九層塔含有與苦瓜相同的「皂素」成分，可以緩解喉嚨痛與咳嗽症狀；有強大的殺菌、抗菌功能，可以預防支氣管炎、口內炎、感冒發燒；
其中的葉黃素與玉米黃素能夠預防眼睛氧化，免於光害，降低視網膜黃斑部病變與視力退化的風險；
維生素E能夠擴張末梢血管，促進血液循環，改善肩頸僵硬與寒性體質。
美國國家癌症研究中心把「九層塔」列為預防癌症的優良食物。
富含鈣質、鐵質與葉酸，能夠預防貧血。
它的香氣還可以調節自律神經，緩和焦躁的情緒，具有鎮靜心神的作用
九層塔含有與苦瓜相同的「皂素」成分，可以緩解喉嚨痛與咳嗽症狀；有強大的殺菌、抗菌功能，可以預防支氣管炎、口內炎、感冒發燒；
其中的葉黃素與玉米黃素能夠預防眼睛氧化，免於光害，降低視網膜黃斑部病變與視力退化的風險；
維生素E能夠擴張末梢血管，促進血液循環，改善肩頸僵硬與寒性體質。
美國國家癌症研究中心把「九層塔」列為預防癌症的優良食物。
富含鈣質、鐵質與葉酸，能夠預防貧血。
它的香氣還可以調節自律神經，緩和焦躁的情緒，具有鎮靜心神的作用