被子越重，睡得越香，最近北歐研究團隊發佈的研究報告迅速登上了熱搜，北歐地區因其氣候寒冷而聞名，他們指出被子越重睡得越香，
美國臨床醫學雜誌也進行了類似的實驗，他們將100多位有睡眠問題的人分成兩組，一組蓋上8公斤的厚被子，另一組呢，蓋上1.5公斤的薄被子，一個月的實驗結果表明蓋厚被子的那一組人呢，有近7成的人，睡眠得到了明顯的改善，失眠率超過了40%，而該薄被子的那一組呢，睡眠率不到4%，
在如今隨著時代的發展呢，我們的被子變得越來越輕了，越來越薄，傳統的6斤8斤甚至10斤的被子已經被很多家庭拋棄，
但確實相關研究報告指出。蓋厚重的被子睡覺對身體有益，因為夜晚呢，被子在施加壓力的同時會產生更多的褪黑素，這是一種可以促進我們睡眠的物質，被子的重量分佈在身體的。
也可以適度的調節我們的肌肉和關節，有助於降低我們大腦的興奮度，進而放鬆全身心進入深眠狀態，因此如果你晚上睡不好，不妨蓋上一床厚被子，保證你一覺到天亮