師傅說，最好的養生就是養情緒，當你管理不好自己的情緒，一切的養生都是空的，
今天呢，這影片價值百萬，生氣的時候把它拿出來，你可以很快地消氣，
科學已經證明90%的疾病了，都跟我們個人的情緒有關，而當你長期處於這種負面情緒的狀態下，有200多種的病隨之而來，一個負面的情緒呢，遠比細菌能夠更快的殺死你，所以我們才會說生氣就是在生病，
我見過那些早睡早起的人，精神恍惚，
我也見過吃齋念佛的人，情緒失控，
我還見過那些經常跑步健身的人，疾病的產生。
管理不好自己的情緒，一切的養生都是在走彎路，
所以師傅才會說，人這一輩子最重要的事情只有一件，那就是學會與自己的情緒相處，
當你的心情好了，睡眠會變好，身體會變好，但人際關係也會變好，一切都會如你所願，
所以啊，請你在評論區打出來最好的養生就是『養情緒』。