德克薩斯州休斯頓大學 2022 年底發表的論文引發了一波興趣通過一個非常簡單的運動，糖尿病患者進食後血液中的糖分和胰島素水平降低了 52%（優於許多糖尿病藥物），而你不需要需要努力或服用任何藥物。僅通過移動位於腿後方小腿肌肉中的一塊非常小的肌肉，稱為「比目魚肌」。當您坐在椅子上看電視時移動這塊肌肉，血糖水平會下降很大百分比（減半），並且即使您持續長時間移動這塊肌肉也不會感到疲勞。這種肌肉的優點之一是它消耗能量（葡萄糖）後血液中存在的葡萄糖，而不是像身體其他肌肉一樣消耗肌肉中儲存的糖原。有趣的研究，它可能是一種有效的糖尿病解決方案，無需藥物、劇烈運動和令人筋疲力盡的飲食。
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