從生到死之間的修行體悟成長
“西藏生死書”是藏傳佛教寧瑪派的上師索甲仁波切的作品，英文版於1992年出版，被翻譯成30種文字，在56個國家發行。1998年台灣中譯本發行時，曾掀起了一波前世今生、臨終關懷的風潮。
2022年3月張老師文化出版“西藏生死書”精裝第五版。其中10句經典語錄，喚醒人們心中的愛與慈悲：
(1).同一雙髒手不可能在同樣的流水中洗兩次。
(2).現在的你，是過去的你所造的；未來的你，是現在的你所造的。
(3).我們的存在就像秋天的雲那麼短暫。
(4).生者必死，聚者必散，積者必竭，立者必倒，高者必墮。每一件事物都是緊密相關的，我們應該瞭解到，我們必須對自己所說、所做、所想的一切負責，事實上，我們都在對自己、任何人和任何事，甚至整個宇宙負責。
(5).最重要的是要輕鬆的保持自然和曠達。靜靜地從你習慣性的焦慮自我中溜出，放下一切執著，放鬆地進入你的真性裡。
(6).計劃未來就像在乾枯的深淵裡釣魚；再怎麼努力都不能盡合汝意，如果你要思考些什麼的話，請想想你漂浮不定的死期。
(7).證得解脫和覺悟的智慧，只有一條路：遵循一位真正的精神上師。
(8).太陽光平等遍照每一處，但只有透過放大鏡的地方，才能讓乾草生火。
(9).當你強壯而健康的時候，從來不會想到疾病會降臨；但它就像閃電一般，突然來到你身上。
(10).把喜悅捆綁在自己身上的人，反而毀滅了長著翅膀的生命；當喜悅飛去親吻別的人時，將活在永恆的朝陽之中。
人生真的很奇妙且千變萬化，在“西藏生死書”第三章中有一首名為“人生五章”的詩，內容這樣說：
[1].我走上街，人行道上有一個深洞，我掉了進去。我迷失了、我絕望了。這不是我的錯，費了好大的勁才爬出來。
[2]. 我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我假裝沒看到，還是掉了進去。我不能相信我居然會掉在同樣的地方。但這不是我的錯卻花了很長的時間才爬出來。
[3]. 我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我看到它在那兒，但還是掉了進去…
這是一種習氣。我的眼睛張開著，我知道我在那兒。這是我的錯。我立刻爬了出來。
[4]. 我走上同一條街，人行道上有一個深洞，我繞道而過。
[5]. 我走上另一條街。
閱讀這段文字的你，是否有些熟悉感？你走到那一章了呢？
成長的過程中，由於經驗的累積而形成了屬於我們獨有的 “習性”，使我們在生活中不斷地以各種不同的樣態重蹈覆轍，我們在“同一條街”上感受痛苦，陷入一次又一次的重複經驗中受苦而無法脫困，在這樣的經驗中我們可能會埋怨生命的不公、抱怨他人的不負責任、或害怕恐懼未來的一切而不願意再去與他人產生連結。
然而，“重複”也讓我們有機會去省思自己、有機會看見“深洞”的本質，生命正提醒我們過去陰影的存在，我們總認為要變強變厲害才能克服人生的問題，但或許問題的答案不在遠處，而在最初的地方，如能認清轉身、面對自己，“走上另一條街”或許不那麼困難。
詹俊裕寫於
20220909
關鍵字 KEYWORD #西藏生死書