年過50，開始訓練自己：
喝水時！要停下所有事情，專心的喝水。
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🚨王永慶因嗆到引發肺炎過世。長庚醫院的專家團隊都沒救回！
🚨老人容易嗆到是因喉嚨吞嚥肌肉退化肌力不足。
以下是仍然活躍於醫界的高明見醫師，轉傳給同班同學的資訊，值得參考，特別自己或親友已成為老人的：
朱德、廖承志和王永慶都是因為喝水(牛奶、湯等)嗆到而引發肺炎致死，這是老人常見的問題。
家裡有老人請注意：
(1). 喝水要用吸管，吞咽時要低著頭。
(2). 喝湯請改喝濃湯，清湯流得快，呼吸不順時容易嗆到。
(3). 請不要口中仍有固體食物時喝液體，也不要邊嚼邊喝。水停在口中時間太長，稍有不慎就會流進氣管嗆到。
(4). 口中有食物或水時，請勿說話或轉頭。
請養成新的喝液體習慣，老年人不比年輕人的體力和耐力，液體或食物跑進氣管，要咳出來會臉紅脖子粗，血壓飆升，有時候嗆一下就會致命！
🚨常言道：老者兩怕，
🚨一怕「嗆」、
🚨二怕「跌」。
確實要注意，不可掉以輕心！
上了年紀，喝水一定要慢、要專心、要小心謹慎。
高齡長者最怕嗆傷，引發肺炎。尤其長期臥床，雖鼻胃管可有效預防，但卻是很不舒服的兩害相權取其輕做法
關鍵字 KEYWORD #嗆到,老年,吞嚥