柏格醫生dr berg :找出發炎的主要原因，學習自然地擺脫發炎。
https://youtu.be/kb5XSRH1OEw 13種發炎,消炎自然療法,柏格醫生 Dr Berg
1:50 什麼是發炎性癌？
2:55 發炎的主要原因
22:15發炎原因，怎麼處理
27:40 來看如何擺脫疼痛的影片
發炎是種正常的癒合和修復過程。
但如果慢性發炎，會產生各種破壞。
擺脫炎症，就可擺脫自身免疫性疾病、舊傷等併發症。
『發炎性癌』是一種現象，癌症往往會擴散到發炎的舊疾區。舊疾例如：食物對結腸的刺激、吸煙對肺部損害、高碳水飲食對動脈損害或受傷。
發炎的主要原因：
1. 缺皮質醇
2. 過敏
3. 急性和慢性感染
4. 腸道發炎（腸道問題或發炎性食物）
5. 葡萄糖/糖
6. 脂肪細胞
7. 舊疾
8. 膽管問題
9. 維生素D不足
10. 高Omega-6和低Omega-3
11. 環境毒素
12. 頻繁的進食
13. 鐵質過多
如何擺脫炎症：
1. 攝取大量維生素 D3 和維生素 K2、維他命C(吃天然的Ｃ)
2. 避免過敏食物
3. 慢性感染
4. 服用左旋-肌肽鋅(zinc L-carnosine)
5. 服用維生素E（生育三烯酚）
6. 吃低碳水飲食
7. 做斷食和定期長斷食
8. 服用薑黃
9. 服用刺蕁麻根(stinging nettle root)
10. 服用純膽汁鹽(Purified bile salts)
11. 多吃OMEGA-3歐米茄-3 脂肪酸，減少OMEGA-6 歐米茄-6脂肪酸
12. 監測體內鐵含量
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