過早發育與飲食因素有密切關係
性早熟，簡單來說，就是孩子過早的產生了第二性征的發育，官方界定的時間是女孩在八歲前，男孩在九歲前。女孩子的主要表現是乳房變大，有硬塊，脹痛或者過早月經來潮。男孩子主要表現在睾丸過早發育以及聲音變粗、有喉結等等。
很多人覺得女孩子早熟更嚴重，這裡糾正一下，其實男女一樣嚴重，而且由於男孩大多發現不及時，處理時間較晚，可逆性差，更容易導致嚴重後果。
可能很多媽媽覺得，自己孩子還小呢，性早熟這個話題距離我們遙遠了點。但實話說，現實中性早熟的案例，五六歲的孩子也是有的。雖然並不典型，但是還是希望能給各位家長們提個醒。
導致性早熟的原因很多，常見的包括孩子家族體質因素，家庭氛圍導致孩子心理發育不太健全，或者使用了過多的激素類藥物，以及飲食和環境污染的影響等等。
今天我們從一個案例說說飲食對性早熟的影響。
小朋友豆豆，第一次發現胸部發育，是在七歲半左右。媽媽慌慌張張的帶去檢查，結果出來的那一刻，僅存的一絲僥倖也破滅了：確診為性早熟。
孩子的前期表現並沒有太多。主要是乳頭內出現硬塊，乳房持續增長。伴隨而來的，是孩子的生長變慢，大腿脂肪堆積變快，用媽媽的話說：身體橫向發展更快了，情緒變化大，容易生氣發火。
從那時候起，豆豆媽帶著豆豆，開始了為期一年的調理之路。
最初去了西醫院，檢查骨密度後說孩子明顯發育，建議考慮打生長抑制針。但是擔心對孩子以後的生長發育有影響，豆豆媽就一直拖著。
接下來加入了很多育兒群，中醫西醫的都有。聽過其他媽媽的建議，買過很多營養素給孩子吃，但是不知道是方法問題，還是吃的不對，總之沒什麼改變。
後來，機緣之下遇到一位中醫，開始吃藥調理。前兩周藥喝下來，孩子情況確實有緩解，乳房裡的硬塊開始變軟了，但是再繼續吃藥，又似乎沒什麼變化，甚至還有反彈的趨勢。
直到有一天，孩子放學直接去看診，在媽媽從書包裡取病歷的時候，被醫生看到書包裡塞得滿當當的食物。豆豆媽總擔心孩子胃口大，吃不飽，所以買了很多進口的牛肉，雞肉，還有牛奶和優酪乳備著。結果那天開方，那位醫生跟豆豆媽聊得最多的，是孩子的飲食。
醫生說，“如果要繼續調理，孩子的飲食得聽我的。”
從豆豆出生起，媽媽就喜歡研究各種營養品，特別偏愛高營養的蛋白質，平時做飯還要看成分。豆豆平時的飲食，葷素搭配，每天都會有高蛋白的肉類。早上牛奶，雞蛋，一碗面，偶爾吃個牛肉三明治。午餐在學校吃，晚上通常會有燉的湯，雞湯或海產品為主，還會另外再吃一些肉食。睡前奶是一定得喝的，不喝晚上孩子睡不著。
除了這些，三餐之外還有一些小零食，主要是豆豆喜歡的膨化食品和水果飲料。週末出去吃飯，媽媽會讓孩子選，孩子最喜歡的是麥當勞和隔壁家的蛋糕。
這樣的飲食，在豆豆媽看來是再正常不過的，但那位中醫卻說：早熟本身就是營養過剩，超速發育，你家孩子這個飲食得改。豆豆媽那時候確實找不到更好的招兒了，雖然擔心孩子營養不夠，但也決定先改善飲食，試一試。
醫生讓嚴格控制肉食、乳製品的攝入。雞肉不讓吃，牛奶不讓喝，晚上以素菜為主。除此之外，炸雞、膨化食品、飲料什麼的，通通都沒有了。
孩子從小吃慣了肉食，一下子給斷了，每天看著孩子的樣子都覺得怪可憐的。家裡的老人都覺得簡直跟虐待孩子差不多。但是逐漸的，豆豆的情況真的在好轉。不止是性發育的速度得到了控制，情緒也變平和了很多，不像一開始那麼急躁。已經挺久沒長的個子，也開始有往上長的趨勢。
這時候，媽媽才開始反思，豆豆的早熟，很可能與之前過度的高營養飲食有關。
拆開來看，豆豆這樣的飲食結構放在今天，其實很普遍。
徐文兵老師講過一個案例。他朋友家的小女孩兒，年紀很小，非常文靜，非常羞怯，說出的話也是小孩子的話——看上去，就是那個年紀小孩子的樣子。後來他得知，這個孩子的父親家境比較寬裕，給孩子吃的雞蛋、肉，都是他親自開車去鄉下採辦的。
我們人體靠吃進去的食物來維持正常的活動，促進身體的生長發育。但現今市面上很多食物，比如雞肉，以人工養殖為主，除了日常的疫苗接種，抗生素治療，還有快速增長類飼料的大把添加。一兩個月出欄的雞肉，雖然肉厚質嫩，但是裡面促進生長的營養素，也多多少少會被我們吃進肚子裡。除了雞肉，還有常年分泌牛乳的牛奶、羊奶、以及各種人工過度養殖的肉類。
快速成熟的動物肉類的攝入是一方面。另一個會對孩子生長發育有影響的食物，是反季節蔬菜。
中國古代的飲食很講究順勢而為，人體的發育也是一樣。蔬菜植物裡包含四季之氣，比如，春天生的植物裡有升發之氣，大多有促進生長的作用。如果冬天吃春天的蔬菜和水果，就會在本該收藏陽氣的時候，讓身體錯誤的接收到升發的指令。現在一年四季都可以想吃啥吃啥，飲食的節律就被打亂了。這會給我們的身體埋下隱患。
如果自己家的孩子已經出現了性早熟的徵兆，或者正處於發育早期，除了吃藥調理，在家我們可以做些什麼呢？
(1). 食品的監控。
對於早熟的孩子來說，本應該在青春期發育達到的激素水準或者營養成分，她已經提前達標了，此時稍微攝入一些促進發育的食物成分，她便會存在“超標”，也就會繼續發育。因此，對於這類孩子的食物管控，需要十分注意。
本身容易刺激生長，又存在激素含量過高問題的肉食，需要被首先排除：雞肉，大量牛奶，純養殖化的魚蝦，油炸食物，反季節水果，蔬菜等。
在日常食物中，注重粗茶淡飯，比注重營養，對早發育孩子來說會更合適。
(2). 加強疏通。
性早熟的孩子，或多或少存在肝經淤堵，肝氣不舒的情況，此時加強開闊性運動，比如足球，跑步，爬山等，可以幫助孩子打開身體的同時，打開心靈。心態平和了，肝氣順暢，也有利於孩子情況的好轉。
(3). 家庭推拿保健。
性早熟的孩子往往伴隨著身體肝脾淤堵，常常按摩疏通，也有利於孩子情況的轉歸。
首先，是『太沖穴』。太沖，是肝經上的原穴，具有疏通肝氣，通瘀散結，平和情緒的作用。每天睡前給孩子按摩十分鐘左右，可以輔助減緩性早熟症狀。方法：以拇指指腹，旋轉式輕柔按揉『太沖穴』。
其次，是 『膻中穴』。心包經的募穴，也是任脈上的大穴，是人體天然的：“出氣筒”。女性愛生氣，容易導致乳腺增生和脹痛，孩子也是一樣，長期的情緒壓制或者情緒異常，這部分能量會堆積在心胸乳腺處，影響發育。而『膻中穴』可以有效釋放情緒，打開身體裡情緒的開關。壞心情被釋放了，心裡輕鬆，身體也會跟著輕鬆起來。